ダイエット記事3日目です！ 昨日と一昨日の記事はもうご覧になられたでしょうか？まだの方はこちらをご覧ください！ whitetail.hatenablog.com whitetail.hatenablog.com 今日は最後、3つ目の「プチ断食のすすめ」について説明していきます。 正直、これは慣…

ダイエット記事2日目です！ 昨日の記事はもうご覧になられたでしょうか？まだの方はこちらをご覧ください！ whitetail.hatenablog.com さて昨日は、私が8ヶ月で10kg痩せた方法について、 消費カロリー＞摂取カロリーを心がける ウ〇チを出す プチ断食ダイエ…

そろそろ忘年会の日程も決まってきましたが、皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 人によっては、新年会の日程も決まってきて、暴飲暴食の年末年始を過ごす方も多いかと思います。 私は昨年末から今年の正月にかけてそのような生活をし、過去最高を記録しまし…